Gafas-BrowLine-Hombre-y-Mujer

La tendencia en gafas de sol de esta temporada tiene nombre y apellidos Ray Ban 3016, o como popularmente se la conoce, las gafas «Clubmaster» que puedes ver en la web mygafasdesol.com. Ahora os descubrimos otra forma de describir ese estilo que caracteriza a todo aquel que la lleva: ¡Es el rollito Browline!

Si te gustan las gafas de sol Clubmaster…
¡te gusta el estilo Browline!

Para los que no lo saben, Brow significa frente en inglés, aunque también se refiere a veces a las cejas. La forma que dibujan las gafas se parece mucho a la forma de éstas sobre el rostro. Recuerda elegir siempre las gafas de sol que más se adapten a tu forma de cara.

¡Descubramos algunas curiosidades!

Este estilo de montura fue muy popular durante los años 1950 y 1960, especialmente en Estados Unidos. El nombre deriva del hecho de que la parte superior enmarca las lentes de la misma manera que las cejas enmarcan los ojos.

Las gafas fueron fabricadas por primera vez por la empresa de gafas SHURON Ltd en 1947. Bajo la marca «Ronsir» salieron al mercado y rápidamente fueron emuladas por otros fabricantes. El diseño se convirtió en el estilo más común de anteojos a lo largo de la década de 1950 y principios de los 60´, antes, claro, de que fuera superado en popularidad por los estilos de plástico sólido.

En la década de 1980, el interés en el diseño fue tomando fuerza en cuanto Ray-Ban comenzó a producir líneas de gafas de sol y gafas graduadas conocidas como la «Wayfarer Max» y la «Clubmaster» en el año 1986.

Gafas-Tipo-Browline

¿Qué son las Gafas Browline?

Las gafas browline se construyen a partir de una combinación de metal, cristal, acetato y plástico o aluminio. Las lentes de las gafas se fijan en marcos de metal que luego se recubren en su parte superior por acetato, que varía su color dependiendo del modelo. Tradicionalmente el puente de las gafas es de metal y se fija a la parte metálica del marco que rodea las lentes. En los estilos más recientes, el puente es parte del acetato.

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Historia de las Gafas Browline

Las lentes fueron inventadas en 1947 por Jack Rohrbach, entonces vicepresidente de SHURON Ltd. Se convirtieron en unas gafas que capturaron rápidamente la atención entre los compradores, lo que generó que muchas empresas copiaran el novedoso diseño y crearan sus propios marcos browline en sus diferentes versiones.

Por ejemplo, Art-Craft comenzó a producir la marca «Arte-Rim», que ofrecía diseños para los hombres, en los modelos «Clubman«, y las mujeres, en los modelos «Leading Lady«. Ofrecía las tapas de aluminio como una alternativa a los plásticos utilizados por SHURON. La popularidad del estilo creció como la espuma durante la siguiente década. Fue tanto el aumento de pedidos que las gafas browline representaron la mitad de todas las ventas de gafas en la década de 1950. SHURON vendió dieciséis millones de browlines entre 1947 y 1971. Muchos personajes famosos de mediados del siglo XX llevaba browlines, incluyendo al activista estadounidense Malcolm X o al fundador de Kentucky Fried Chicken, el coronel Sanders, entre muchos otros.

La marca Ray-Ban ostenta el liderazgo absoluto en la venta de este modelo carismático que derrocha aires intelectuales. Da igual cómo queramos llamarlas, gafas de sol Clubmaster, RayBan 3016 o Browlines, son la gafas del siglo XX que mejor han aguantado el paso de los años porque se han convertido en un hito de moda.

Gafas Browline

pilates maquinas

En una tendencia actual, creciente y constante por la búsqueda del bienestar y el alto rendimiento mediante las técnicas de relajación y concentración, el método de pilates maquinas vuelve a resurgir con mucha fuerza. Esta vez acompañado de los reformers, o esas herramientas de precisión que permiten al usuario realizar sus ejercicios con la perfección y pureza que se persigue con este deporte.

Con este método, los devastadores efectos de la gravedad en la gran parte de ejercicios, se minimizan. Por este motivo resultan ideales para principiantes. Pero cuando se trata de alumnos avanzados, el uso de estas herramientas tan calculadas supone un nuevo reto a asumir. Las máquinas se adaptan al nivel de quien practica este deporte ya que se pueden regular según la resistencia a elegir, aunque conviene empezar con ejercicios más fáciles y siempre bajo la supervisión de un especialista para evitar lesiones y lograr los resultados deseados.

Y es que con la regulación de las resistencias, la práctica de los movimientos recibe una ayuda para dosificarse la intensidad de cada ejercicio, de manera mucho menos problemática que en suelo. Sin embargo, dependiendo de la complejidad de los mismos, los reformers pueden suponer un alivio o una complejidad añadida. De lo cual se deduce que hay que elegir la más adecuada al uso que va a hacerse de ella. En la escuela de danza especializada que imparta estas clases, los profesores conocen las ventajas que se derivan de esta práctica y de seguro que orientarán a sus alumnos para beneficiarse de ellos.

En etapas avanzadas de esta actividad fitness, son las máquinas las encargadas de ahondar en la perfección postural y de ahí la variedad de elementos diferentes que se pueden incorporar a estas camas fitness, que van de menos a más. En cualquier caso, los monitores de esta disciplina aconsejan el uso alternativo de pilates también en su modalidad con el trabajo en suelo ayudados de aros, bandas elásticas, bolas o pelotas entre otros pequeños materiales diseñados para el apoyo y la educación corporal del equilibrio.

Además, y a diferencia de los rumores más extendidos con el tema, las clases de pilates maquinas pueden realizarse a cualquier edad y tanto hombres y mujeres. Las embarazadas, sin embargo, y aquellos que sufren de problemas musculares u óseos deberán consultar con su médico y con su entrenador personal lo relacionado con algunos ejercicios que pueden resultar dañinos para ellos.

pilates maquinas

No existe ninguna forma mágica de perder grasa corporal, ni muchísimo menos grasa localizada. Ni 1000 abdominales al día le harán perder la barriga, ni tomar Herbalife y aguantar hambre todas las noches, ni tomar pastillas extrañas o caldos en cada comida. Tampoco es posible perder grasa solo de una zona del cuerpo a menos que se someta a una cirugía, pues el cuerpo humano almacena grasa de manera general y la distribuye a su manera, de acuerdo a cada persona.

Para perder grasa corporal se necesita un déficit calórico mediano que obligue al cuerpo a acudir a las reservas de grasa como fuente de energía cuando se le está alimentando con menos comida (calorías) de las que necesita. Y afirmo que un déficit mediano porque someter al cuerpo durante muchos días o semanas a un déficit calórico grande, digamos mayor al 30% de calorías, significa comprometer el desarrollo normal del metabolismo y detener rápidamente la pérdida de grasa, pasando a perder mucho tejido muscular y a ganar peso de nuevo fácilmente. ¿Cuántas personas conocen ustedes que bajan de peso dramáticamente y luego lo recuperan en poco tiempo? Muchos conozco yo y todos han estado sometidos a grandes déficits provenientes de la absurda dieta líquida o de solamente comer proteínas y vegetales todo el día.

Contar calorías y distribuirlas entre los tres macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) de una forma equilibrada es la solución sencilla para perder hasta 1 kilo semanal con un déficit del 20%. Es decir multiplicar las calorías que debería consumir para mantener su peso por 0.8 y ya está, comer todos los días esos números, sin importar de dónde provengan. Claramente es recomendable comer alimentos sanos, frescos y naturales en mayor cantidad posible, pues así se mantendrán llenos y satisfechos más tiempo y será más fácil alcanzar los números todos los días.El ejercicio.

No es obligatorio hacer ejercicio para perder grasa. Es solo una forma de agrandar el déficit calórico y de permitir a la persona comer más y aún así bajar de peso. Si gastamos 300 o 400 calorías haciendo ejercicio, pues serán 300 o 400 calorías que NO hay que quitar de la alimentación.

Está comprobado que la mejor forma de quemar grasa es construyendo músculo, pues así incrementa el gasto calórico de la persona ya que la grasa es un tejido muerto que no gasta energía. A mayor músculo más quema de calorías en reposo y menos grasa corporal, por lo que yo recomiendo iniciar un trabajo de pesas en el rango de 4-6 o 6-8 repeticiones con pesos pesados e ir alzando más y más peso día tras día, pues solo ante la carga progresiva el músculo se desarrolla (leer más aquí sobre esto)