Cómo prevenir la hiperpigmentación

La hiperpigmentación hace referencia a las manchas oscuras que comienzan a aparecer en la piel tras estar expuestos al sol mucho tiempo, tanto en el rostro, como en manos o escote. Es cierto que podemos prevenirla con cremas antiedad, estas nos ayudan a hidratarnos y a evitar la salida de estas manchas. 

Es cierto que en nuestra adolescencia el número de aparición de estas manchas es mínimo, pero es recomendado que a partir de los 25 años comencemos a utilizar productos farmacéuticos especializados, ya sean cremas antiedad o rejuvenecedoras. 

A partir de los 40, el número de personas que sufren estos síntomas es mayor, y más si hablamos a partir de los 50 años, el número aumenta hasta un 90% de la población. 

¿A qué se debe el origen de estas manchas?

Producidas por el sol 

Debemos llevar cuidado con el sol, sobre todo en verano, es uno de los motivos principales de estos problemas cutáneos. Los pigmentos de melanina son los que producen estas manchas, cuando nos exponemos al sol crea una radiación ultravioleta que afecta directamente.

Pero aparte de prevenir la aparición de estas, cuando aparecen, debemos tratar con un especialista para que nos controlen estas manchas, ya que estas pueden aumentar su tamaño y en muchas ocasiones pueden llegar a ser malignas y tal vez deban ser extraídas de inmediato. 

Producidas por la edad 

Lo más recomendado para prevenir las manchas producidas por el envejecimiento, es la utilización de cremas que tengan protección con fotoprotectores, tratando así las zonas afectadas para conseguir la despigmentación. 

Las cremas antiedad contienen muchos beneficios distintos para prevenir tanto la salida de las arrugas como las manchas. No deben utilizarse únicamente cuando notamos los cambios, sino que deben empezar a utilizarse de joven (entre los 25 y los 40 años) para que cuando lleguemos a la edad adulta, nuestra piel este bien hidratada y protegida de evitar todos estos síntomas. 

Es bueno consultar con un farmacéutico de confianza, en el caso de Farmacia Santamaría, podrás realizar la consulta online 24 horas. Te asesoramos y ayudamos a elegir el producto que más se adapte al problema y al tipo de piel que tengas.  

peinado

Las temperaturas han subido y el cabello se vuelve incómodo cuando sudas o quieres hacer algo. Quizás la solución más drástica sería recortar para las personas sanas, pero preferimos centrarnos en la solución más simple: recogerlo.

Lejos de las típicas trenzaso moños, desde Alpel, te ofrecemos 5 peinados diferentes para combatir los días calurosos y estar cómodo y bien peinado.

Corona trenzada

Este peinado te ahorrará muchos problemas, ya que es tan versátil que puedes usarlo todos los días para ocultar el cabello de un mal día o durante un evento especial. Mantenga la frente y el cuello despejados, para que no tenga que preocuparse por el calor o la sudoración. Tienes dos opciones:

Si tu cabello es lo suficientemente largo, haz una trenza baja peinando todo el cabello boca abajo. Luego envuelve tu cabeza con ella hasta que crees una cinta para el cabello. Sostenga las horquillas del otro lado y rocíe el spray para que dure todo el día.

Si tienes media melena, haz dos trenzas bajas. Crúzalas alrededor de la cabeza y sujétalas con horquillas a cada lado, ¡el resultado es muy joven y halagador!

Peinado doble

Dicen que dos cuerdas son mejores que una. Compruebe con este corte de pelo muy fácil y adecuado para todo tipo de crines. Separar el cabello con una línea en el centro y hacer dos trenzas en la parte superior de la cabeza. ¡Envuélvelas y átalas con gomas elásticas o horquillas, a la moda y sin calor!

Estilo húmedo

A veces lo que te preocupa es tener el pelo en la frente o en la cara. Si no quieres cogerlo, pero quieres domarlo, puedes optar por un peinado mojado. Simplemente peina tu cabello y dale forma con un gel fijador, cera o pomada con una fijación fuerte y un efecto húmedo. Te revisarán el pelo y pasarás a la última.

Algo simple

Algunos peinados magníficos requieren mucha habilidad y destreza, trenzando o peinando. La mejor cosa a hacer es buscar los peinados que se pueden hacer fácilmente y que son diferentes de los peinados generalmente. Te ofrecemos: divide tu cabello en tres secciones (la sección media es la más grande), haz una trenza con cada sección lateral (¡base, espiga, dos pliegues, como desees!) y una cola de caballo baja con la sección media. Todo lo que tienes que hacer es tomar la sección central de un sándwich y montar o cruzar las trenzas de cada lado…… ¡Bien y rápido!

Cintas para la cabeza, una solución sencilla

Si quieres resolver el problema en un momento, las diademas te lo pondrán más fácil. También puedes enrollar el cabello y conseguir un peinado más atractivo.

La piel atópica precisa de una serie de cuidados muy específicos para evitar los temidos brotes o conseguir que, en caso de que se produzcan, sean más débiles. Hoy se cuenta con productos como Flora Piel, un complemento alimenticio a base de probióticos, biotina y vitamina A que ayuda a mantener a raya problemas como la piel atópica o la rosácea.

Este tipo de productos son una excelente ayuda para quienes tienen un problema como la piel atópica, ya que no tienen efectos secundarios y pueden tomarse incluso por niños a partir de los tres años. Teniendo en cuenta que los niños son los principales afectados por los problemas de dermatitis atópica, esto es una gran noticia.

Para que estos productos sean efectivos es importante tomarlos durante un tiempo. Lo recomendable es consumirlos siempre ya que es a partir de los tres meses que se comienzan a ver sus efectos beneficiosos. Dado que son totalmente seguros para la salud, no hay problema de que formen parte de la dieta normal.

 

  • La higiene de la piel atópica

 

La higiene es muy importante para cuidar este tipo de pieles, pero tan importante es llevar a cabo unos buenos hábitos de limpieza diarios como no excederse en ellos. De hecho, muchos dermatólogos aconsejan que, siempre que sea posible, las personas con este problema de piel se duchen un día sí y otro no, pudiendo asearse el día que no se duchen.

Esto es así debido a que la ducha retira mucha de la protección natural que tiene la piel. Por este mismo motivo no se debe permanecer demasiado tiempo bajo el agua y, siempre que se pueda, hay que utilizar un gel especial para la piel atópica, el cual suele estar libre de parabenos e incluso de jabón. A continuación debe de utilizarse una hidratante específica.

 

  • La ropa para la piel atópica

 

A menudo, las personas con piel atópica sufren brotes tras usar unas determinadas prendas. Y es que los poliésters pueden causar reacción. Se recomiendan los algodones cien por cien, al menos para toda la ropa que esté en contacto directo con el cuerpo, como la ropa interior.

El algodón es suave, transpirable, no causa prácticamente alergias y permite que la persona esté seca, manteniendo el sudor alejado del cuerpo durante más tiempo. Todas estas propiedades hacen del algodón el mejor material para quienes tienen cualquier problema de piel incluida la atópica.

¿Tú sufres de piel atópica? ¿Cuáles son los consejos que añadirías a los nuestros?

Como muchos de vosotros sabéis, GHD ha roto recientemente las tablas de la serie Eclipse. Un poco raro, ¿no? Parece que no tuvieron la aceptación que usted esperaba, además de generar algunas críticas negativas por su duración.

¿Cuál fue el siguiente paso para la marca? Continuaron perfeccionando la tecnología Eclipse (una tecnología, de hecho, puntiaguda y con una excelente base) para crear placas mejores, más avanzadas y mucho más fuertes, capaces de lograr algunos de los mejores resultados que existen: el GHD Platinum.

El resultado fueron láminas que consiguieron reducir la rotura en más de un 50% y aportar un 20% más de brillo (según un estudio de la marca).

Tecnología Tri-Zone

Sin duda, una de las características más espectaculares de estas planchas. ¿En qué consiste exactamente? Las planchas de platino incluyen 6 sensores de temperatura en el interior de las planchas, que analizan constantemente la temperatura y la ajustan a su nivel ideal.

El resultado es una temperatura perfecta y uniforme, lo que en la práctica se traduce en mejores resultados, además de proteger la humedad natural del cabello. Si has leído nuestra Guía Definitiva de Planchas – todavía estás a tiempo – sabrás que una de las características más importantes de las planchas es su capacidad para mantener una temperatura constante y uniforme en toda la superficie de las planchas. Puede parecer simple, pero técnicamente no es tan fácil de hacer (maldita termodinámica; fue un problema para todos nosotros). Sin embargo, esto es algo que GHD sabe hacer perfectamente y que, en la práctica, da como resultado un lijado más suave, sedoso, duradero y sin desgarros.

Planchas flotantes de alta calidad

Como es habitual en GHD, sus placas de platino están equipadas con placas flotantes de aluminio de alta precisión, un material de alta conductividad térmica, recubiertas con cerámica de alta calidad. Las placas flotantes aseguran que puedan oscilar (es decir, moverse sobre su eje cuando se utilizan) y ejercer una presión uniforme sobre los mechones, tal y como debería ser en una buena plancha de pelo.

Además, para aislar el calor de las placas de modo que no llegue al cuerpo de las placas o a nuestras manos, llevan en su interior un aislamiento Aerogel (un material gelatinoso con una increíble capacidad de aislamiento térmico).

A la vanguardia tecnológica

Por si fuera poco, GHD Platinum también incluye un sistema que puede calentar las tablas en 20 segundos. Cuando las placas están a su temperatura óptima, nos avisan con una señal acústica – todo en detalle, ¡GHD!

Como de costumbre, si los dejas por error, incluyen un sistema de apagado automático para evitar un accidente (o simplemente para mantenerlos innecesariamente en el trabajo). Sin duda, es una de las mejores planchas de pelo del mercado.

Como extra, el GHD Platinum incluye una protección de silicona para cerrar y proteger sus preciosas placas y, además, un cable giratorio extra largo de 2,7 metros.

Entre las labores más sencillas del hogar se encuentra planchar. No es una actividad compleja, pero si requiere de dedicar tiempo y un alto grado de atención mientras se hace. En consecuencia, contar con un buen equipo facilita la tarea o ayuda a que un primerizo pueda con ella. Es por eso que seleccionar la adecuada entre tantas opciones representará muchos beneficios para ti. Encuentra aquí las mejores planchas del mercado según tus demandas y reduce tiempo en ello.

Planchas a vapor y secas

En la categoría de planchado hay varias modalidades de máquinas. Principalmente, se encuentran las de vapor o las secas. Las primeras ahorran tiempo, pues el vapor alisa mejor las prendas y permite que la superficie se deslice suavemente sobre ellas sin dañarlas. No obstante, para telas delicadas como seda o lino, las secas funcionan mejor porque concentran más calor y el alisado dura más porque no es con aire. No importa con cuál, es necesario que te dediques completamente a la acción porque de lo contrario quemarás los tejidos.

plancha

Los aparatos vienen en superficies de aluminio o de acero inoxidable mientras las otras funcionan con acero o cerámica. Respecto a estas suelas, el aluminio es un conductor que no regula tanto la temperatura como sí lo hace la cerámica. Aunque los materiales metálicos tendrán una mayor durabilidad. Considerando su peso, las secas por no tener un armazón son más livianas que las de vapor. No obstante, ambas resultan más ligeras y manejables que los centros de planchado, los cuales tienen más compartimientos de plástico. Tanto planchas como las últimas máquinas mencionadas se encuentran disponibles en el inventario de planchadoycostura.es que, igualmente, describe sus cualidades.

Potencia y otros beneficios

También varían las potencias de funcionamiento. Ten en cuenta que mientras más voltaje tenga, más electricidad consumirá, pero más rápido plancharás si se trata de un buen modelo. Este componente oscila entre 2.400w y 3.000w según el tipo de ajuste en el planchado. Por lo tanto, también es una buena idea revisar la cantidad de opciones para tela que tiene el equipo, de manera que abarque varias categorías de tejidos. Así, aprovecharás más tu plancha. Recuerda evaluar esto de igual manera con la cantidad de ropa que tienes porque mientras más necesites alisar, más minutos y energía emplearás.

La mercancía, igualmente, cambia de acuerdo a las marcas, colores, mangos y funciones adicionales. Muchos artefactos incluyen sistema de autolimpieza, lo que supone un beneficio para que el planchado sea eficaz y se alargue la vida útil del equipo. Por lo tanto, el precio no es el único factor a considerar. En escala, los centros de planchado son más costosos porque combinan más tecnologías, incluidas las de las suelas. Luego, vendrían las planchas a vapor por los mecanismos electrónicos con los que trabaja y, finalmente, las planchas secas como las más económicas.

plancha

Lo mejor de hacer todo este proceso a través de una tienda online, es que en pocos minutos puedes buscar información y averiguar sus cualidades. Las descripciones permitirán que compares entre distintos artículos y compres el que te guste sin tener que moverte de un lado a otro. Adicionalmente, esta página ofrece consejos y sugerencias sobre el uso correcto de la plancha. Esto es modo de empleo eficiente, temperaturas oscilantes y nociones básicas sobre cómo se utiliza adecuadamente el artículo.

Si quieres más información para aprender a alisar ciertas telas y cómo mejorar en ese aspecto, el sitio dispone de un blog con publicaciones periódicas. Estas dirigidas al mantenimiento de la plancha y técnicas de planchado que puedes emplear. Con esto en mente, se te hará más sencillo encontrar un artículo que se adapte a tu cantidad de ropa, tiempo para planchar y tipo de planchado.

joyas personalizadas

En los últimos tiempos, la venta de joyas se ha convertido en una actividad muy habitual. Las joyerías se han multiplicado, así como las tiendas online y física que se dedican a la venta de bisutería de calidad.

¿Y las joyas personalizadas? Son otro nicho del mercado de la moda que está en pleno crecimiento hoy en día. Y es fácil de creer, si pensamos a las muchas personas que prefieren joyas de artesanía, antes que las que se producen de forma  industrial. Las tiendas, como Alegría B. ofrecen algo que una franquicia no puede ofrecer: originalidad.

Y es más: muchos negocios han emergido gracias a este tipo de transacciones. Hay personas que necesitan vender sus joyas a cambio de dinero para salir del bache.

Las joyas siempre han sido muy amadas, tanto por las mujeres como por los hombres. Su historia se remonta al antiguo Egipto y llega hasta nosotros. Aquí os contamos algunos datos interesantes, relacionados con la aparición de las joyas.

¿A cuándo se remontan las primeras joyas?

Las primeras joyas aparecieron en el antiguo Egipto donde se prefería la manipulación del oro sobre otros metales. Además, también usaban joyas de vidrio coloreados como piedras preciosas, ya que usar determinados colores tenían significado en su cultura.

El verde, por ejemplo, representaba la fertilidad. Estas piezas se fabricaban en su mayoría en grandes talleres, aunque la plata tuvo que ser importado desde las fronteras de Egipto.

Asia tiene el legado más antiguo de piezas de joyería que en cualquier otra parte del mundo, con una historia de 5000 años.

La joyería del Valle del Indo fue llevada por mujeres, sobre todo cierto tipo de pulseras de arcilla y conchas colocadas en las muñecas. Estas eran rígidas de forma redonda y sin cierre, e inicialmente pintadas de negro. Con el tiempo la arcilla fue sustituida por otros materiales más resistentes.

Otra de las piezas que llevaban eran delgadas bandas de oro que se ponían en la frente, aunque también se ponían pendientes, gargantillas o anillos de oro. La poca joyería que decoraban a los hombres eran una serie de cuentas que se ponían en el pelo.

En conclusión, la historia de las joyas aun es muy extensa y fascinante pero no olvidemos que estos accesorios de alta bisuteria son parte de nosotros para hacernos diferenciar tanto culturalmente como para marcar nuestra personalidad.

kimonos tendencia

¿Has visto ya los kimonos de moda que son una de las tendencias más elegantes de la temporada? La verdad es que era cuestión de tiempo que esta prenda de ropa se hiciera un lugar entre los armarios de las mujeres occidentales, siempre pasada por los filtros, gustos y modos de vida de nuestra sociedad.

En los últimos años hemos visto como las chaquetas tipo kimono comienzan a ser muy habituales y ya empezamos a ver muchas mujeres que se atreven con la combinación de chaqueta y pantalón para conseguir un efecto mucho  más completo.

En oriente la belleza y la delicadeza son casi una cualidad genética. El sentido estético tan elevado y tan cultivado que tienen en tantos terrenos de la vida se refleja claramente en las prendas de ropa tradicionales. Los kimonos se dividen básicamente en dos grupos: los ceremoniales y los de calle.

Los kimonos ceremoniales

Los kimonos ceremoniales son los que hemos visto en tantas películas japonesas, especialmente cuando salen las geishas. Son prendas de ropa que son verdaderas obras de arte pero que actualmente no se utilizan más que para ciertas ceremonias. El motivo es que no son prácticos, es imposible moverse con ellos, incluso muchos impiden sentarse y solo permiten que la mujer se arrodille en la postura tradicional japonesa.

Por este motivo, los kimonos ceremoniales no son utilizados en occidente y cada vez se ven menos en oriente.

Los kimonos de calle

Los kimonos de calle son una prenda de vestir muy cómoda y que facilita mucho los movimientos del día a día. En la actualidad, los kimonos se han actualizado y se han convertido en chaquetas y pantalones muy fáciles de llevar que favorecen mucho a las mujeres y que encajan perfectamente con los gustos occidentales.

Estas adaptaciones del kimono pueden ser más elegantes o más urbanas, pero tienen ese espíritu elegante y delicado de la ropa oriental. Las telas, los colores y las combinaciones de texturas están inspiradas en los trajes tradicionales pero se adaptan a los colores de moda y a las necesidades de las mujeres actuales.

Por eso, estos kimonos no solo están triunfando, sino que se están convirtiendo en una fuerte tendencia de moda y muchas firmas están comenzando a tomarlos como referencia para inspirarse en sus creaciones. Sus lineas amplias pero bien trabajadas estilizan la figura y resultan muy favorecedoras para cualquier mujer.

infinityclinic.es

Seguro que en más de una ocasión has oído hablar del Botox, sobre todo en la televisión porque las más dadas a su uso son las famosas, sin lugar a dudas se ha convertido en un tratamiento estético con muchas adeptos y adeptas por lo que se convierte en uno de los más elegidos. Hay personas que no se sienten bien cumpliendo años, gente que con sus primeras arrugas piensa que se ha hecho mayor de repente y claro es normal que todas queramos seguir luciendo jóvenes y guapas. Que pasa, pues que hay un tipo de arrugas causadas por la expresión fácil que salen por reír en exceso, por hacer muecas muchas veces de manera inconsciente, pero por suerte es un tipo de arruga que responde muy bien al Botox y que sin duda se obtienen muy buenos resultados.

Ante todo de lo que debemos estar seguros es del sitio en el que nos lo ponen, muchos sitios en los que se dedican al tema de la belleza lo ofrece por poco dinero y hay quien cree que no pasa nada por probar, es importante que cuando queramos realizarnos algo así recurramos a personas especializas, clínicas en las que de verdad se dedican a ello y trabajan con la mejor materia, por ejemplo poner botox Valencia es muy buena opción ya que es el lugar idóneo para este tipo de cosas, dicho esto veamos qué clase de beneficios podemos tener al ponernos en Botox en Valencia.

En primer lugar, debemos saber que el tratamiento no es para nada invasivo, no es necesario un ingreso, sino que se hace en la propia consulta, nada de pedir la baja porque no es necesaria, el Botox no interfiere en seguir haciendo la vida normal. En cualquier caso, lo que vemos es que este tipo de tratamiento es adecuado para cualquiera que quiera dar un cambio, un tratamiento eficaz que cumple los sueños de cualquiera sin importar que sea hombre y mujer. Así que si llevas tiempo dándole vueltas quizás haya llegado la hora de que eches un vistazo, y veas si es lo que de verdad quieres, yo espero haberte ayudado y dejado claro que siempre en manos de los mejores puedes obtener los mejores resultados, y que los beneficios de este tratamiento estético están muy bien, así que consigue verte joven que para verte vieja te aseguro que vas a tener mucho tiempo.

Tirones y alguna lágrima es el panorama más habitual que nos encontramos cuando llega el momento de deshacer los nudos de nuestro y decidir cuáles son los mejores productos para desenredar el pelo puede ser una tarea de probar una infinidad de marcas, tratamientos, potingues, cremas, etcétera. .

Nadie se escapa de la lucha entre el peine y los nudos del cabello porque tanto las mujeres con cabellos muy finos como aquellas con cabelleras muy rizadas y con mucho volumen tienen que dedicar no solo tiempo y cuidados, sino también dinero remedios o productos para desenredar el pelo y facilitar el proceso.

Desenredar el pelo rápidamente y dando tirones al cabello puede ocasionar que dañemos nuestro pelo y provocar que se caiga el cabello con mucha facilidad con los tirones que damos. Para evitar estas consecuencias lo mejor es tener cuidado y ayudar a nuestro cabello con productos que cuiden y prevengan daños y nudos.

En este ocasión os traemos 4 productos que son esenciales para facilitar este proceso por el que todas tenemos que pasar. Hablamos del Pack ICON hidratación de champú, tratamiento y acondicionador,  un spray hidratante. Utilizando de forma constante estos  productos la tarea de desenredar el cabello se vuelve más sencilla y menos traumática.

El cuidado de nuestro cabello para desenredarlo con facilidad se divide en dos procesos. El primero tiene que ver con la higiene e hidratación, es decir con la aplicación de un tratamiento de champú y acondicionador para dar estructura el pelo de raíz a punto. El segundo paso tiene que ver con el cuidado que hacemos en los momentos puntuales en los que nos ponemos a desenredar el cabello o para prevenir los daños por el sol y la deshidratación.

Tratamiento de Hidratación

Los expertos en cuidado capilar Icon cuentan con la línea de productos Icon Detox para la hidratación integral del pelo. El champú Icon Drench, el acondicionador Icon Free y el tratamiento Icon Inner son el equipo perfecto para mantener hidratado tu cabello de la raíz a la punta, haciendo más fácil desenredar el cabello y evitando que se hagan más nudos.

¿A quién no le gusta tener el cabello  manejable, brillante y sin nudos?  Como sabemos que este también es vuestro deseo, os explicamos cómo funcionan los tres principales productos para hidratar el pelo y facilitar el desenredo. El Icon Drench es el champú que gracias a su espuma, llena de hidratantes naturales, actúa desde el interior, dejándolo un cabello manejable y brillante. El champú es bastante bueno pero se complementa con el tratamiento del Icon Inner. Este resulta ser bastante clave para la hidratación integral, ya que reconstruye el cabello dañado dándole más fuerza. Para un resultado más óptimo hay que dejarlo actuar unos 30 minutos, cada 4 o 5 días. Finalmente el Icon Free es el acondicionador que da el toque final al tratamiento de hidratación tanto para cabellos sin químicos como para aquellos dañados.

Si queréis probar estos productos lo encontráis en el Pack Icon Hidratación y veréis que después de una semana usando estos productos vuestro cabello se desenreda con más facilidad.

Spray hidratante fácil desenredo

Otro producto que ayuda a deshacer los nudos del cabello es el spray para desenredar el cabello. En el mercado hay una gran variedad de estos productos. Los mejores sprays para desenredar el cabellos son aquellos que no contienen químicos, sino que gracias a elementos naturales facilita el peinado y que, además, aportan hidratación al cabello.

Os dejamos tres sprays para desenredar el cabello que contiene elementos naturales, hidrata y nutre el cabello. El primero de ellos es el ICON Cure by Chiara, gracias a sus elementos y su aplicación vaporizando en el cabello aporta al cabello una textura sedosa a la vez que lo hidrata. Funciona con todo tipo de cabellos dando cuerpo y alisando la textura, sea cual sea. Es super recomendado para quienes necesitan cambiar la textura de forma temporal.

Otro spray para desenredar el cabello es el Mythic Oil, con su contenido en productos naturales como la avena y arroz es recomendado para cueros cabelludos sensibles. Este spray es muy bueno para facilitar el peinado y deshacer los nudos del cabello sin cargar de peso el cabello. Además, por su contenido en manzanilla se recomienda a personas con el cabello claro para mantener la misma tonalidad.

Finalmente, El TotLogic es un spray hipoalergénico que facilita el peinado. Se puede aplicar tanto en cabello húmedo como en cabello seco antes del baño o después. Como los otros productos también contiene elementos naturales como la jojoba y aceites de naranja. hidrata, da brillo y facilita el desenredo del cabello pero no es recomendable para cabellos grasos.

Dile adiós a los tirones del cabello, a las puntas maltratadas, al cabello seco y a la caída del cabello. Si introduces en tus hábitos de higiene y cuidado del cabello estos productos, no sólo dejarás de sufrir para peinarte, sino que también tendrás un cabello más nutrido, fuerte, brillante, sedoso. ¡Cabello de publicidad!

 

Aunque te parezca mentira, las sábanas de algodón, al igual que la ropa interior de este material, son claves para una piel bonita y la piel bonita es fundamental para la belleza. Los productos sintéticos pueden irritar la piel y causar irritaciones, las cuales se van a ver muy claramente. Una piel enrojecida, con granitos o extremadamente sensible no es atractiva. Evita estos problemas con sábanas y ropa interior de algodón, ya que son los textiles que están en contacto directo con tu piel. Además, su tacto es el mejor y te ayudarán a dormir mucho mejor porque te sentirás más a gusto.

 

  • Dormir al menos ocho horas.

El cansancio se deja ver en la piel: bolsas en los ojos, pérdida de luminosidad, expresión de fatiga… Dormir bien es clave para una buena salud y también para la belleza. Para lograrlo debes de conseguir descansar al menos ocho horas. Antes de dormir haz ejercicios de relajación y de respiración durante unos minutos, puedes poner música relajante si te gusta. Esto te predispondrá al descanso. Evita trabajar en la cama o tener conversaciones tensas con tu pareja justo antes de dormir. Las infusiones ayudan mucho a descansar porque relajan la mente y calientan el cuerpo.

 

  • Beber suficiente agua.

La hidratación es básica para la belleza. Una piel que no está hidratada envejece y se nota. Se verá con un color más apagado, es posible que haya descamaciones en los labios e incluso se verá como con menos volumen en las zonas en las que este es fundamental para que la persona se vea más joven. Los médicos recomiendan dos litros de agua al día, aunque todo va a depender del tipo de comida que tomes y también de la cantidad de ejercicio que hagas.

 

  • Realizar ejercicio moderado.

No se trata de que de la noche a la mañana te conviertas en un animal de gimnasio. Sin embargo, el ejercicio moderado te ayudará no solo a mantener tu peso correcto, sino también a eliminar toxinas, las cuales causan envejecimiento prematuro. Por eso, caminar todos los días, realizar algún deporte o simplemente hacer una pequeña tabla de ejercicios en casa te ayudarán a estar en forma y a verte mucho mejor cuando te mires en el espejo. ¡Te sorprenderá el efecto que el ejercicio va a tener en tu piel!