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Actualmente los tatuajes han dejado de ser un tema tabú, y aunque hace unos cuantos años atrás eran considerados como una manera de identificar a los esclavos o a las personas que pertenecían a una religión, hoy en día el motivo de ellos en los cuerpos de las personas no son específicamente los mismos.

En estos días las personas se tatúan porque simplemente así lo quiere, además que los tatuajes son un considerados un arte, y como todo arte, estos deben expresar y significar algo en concreto.

Así que muchas personas diariamente se suman a la lista de cuerpos marcados por tinta. Desde los más pequeños hasta los más grandes y llamativos tatuajes, hay para todo tipo de persona.

Letras chinas, frases en diversos idiomas, rostros, dioses egipcios, dibujos animados, tatuajes maoríes, hay una lista muy amplia para escoger algún diseño y hacérnoslos en cualquier parte del cuerpo.

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Los tatuajes maoríes son muy buscados por muchas personas, esto debido al gran peso histórico que tienen, además de la identidad cultural y la gran calidad artística que poseen.

Estos tatuajes son únicos y se han transformado en un estilo completamente clásico que ha logrado traspasar muchas fronteras.

Son originarios de la Polinesia Oriental, con marca registrada neozelandesa.

Es importante saber que no hay una información 100% confiable. Por lo general estos tatuajes se tratan de interpretaciones históricas y suposiciones.

La razón de esto se debe a que los clanes de la Polinesia son muy reservados en cuanto a todos sus símbolos, pero se entiende que representan cuestiones religiosas, culturales y filosóficas.

Y aunque no se sabe exactamente su verdadero significado, la mayoría de las personas buscan hacerse este tipo de tatuajes con fines estéticos, ya que tienen un gran atractivo gracias a su arte.

Los diseños tribales que conocemos actualmente y los cuales también se ven mucho en tatuajes, son influyentes de los tatuajes polinesios, ya que estos hombres se tatuaban estos diseños en la cara y otras zonas del cuerpo, con esto simbolizaban el estatus que tenían en la tribu.

Además cada parte del cuerpo tiene un diseño específico y cada uno dependerá del lugar en donde esté ubicado.

Los tatuajes maoríes son un misterio, y esta es otra razón de peso para que muchas personas quieran marcar sus cuerpos con ellos, ya que muchos de sus símbolos siguen siendo un total secreto para estos días.

 

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Cuando hablamos de la imagen personal tenemos que son muchas las aéreas en las que existen especializaciones, las cuales trabajan y contribuyen a impulsar una imagen acorde a cada persona, para así lograr hacerla lucir única entre todas.

Uno de los sectores más demandados se encuentra la peluquería profesional, siendo actualmente un área completamente popular que va acompañado de actualizaciones y evoluciones en las tendencias que a diario salen a la luz.

Teniendo en cuenta esto y que son muchas las personas que acuden diariamente a manos de un profesional experto en esta área, muchos jóvenes y adultos se han decidido en estudiar peluquería profesional, aprendiendo acerca de todo el mundo en que se ve envuelto esta área.

La peluquería profesional sin duda alguna es un completo arte, el cual traslada al mundo mediante los colores, los diseños únicos, la creación y manipulación de uno de los atributos más importantes para la imagen personal de cualquier individuo: el pelo.

Así que la peluquería profesional se ha dado la tarea de traspasar los límites de la creatividad, posicionándose como una actividad artística mediante la cual muchos profesionales dedican parte de su vida en construir estilos a miles de personas.

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Es tan apasionante esta actividad artística, que actualmente muchos jóvenes han tomado la iniciativa de buscar una escuela de peluquería en Madrid con la finalidad de convertirse en un profesional experto capaz de construir estilos únicos a ciento de personas.

Pero habiendo tantas carreras u oficios importantes ¿por qué estudiar peluquería profesional?

Son muchas las razones para decidir estudiar esta área, sin embargo a continuación te dejamos una lista con algunas de ellas.

Desarrolla tu creatividad: uno de los motivos más atractivos es que mediante esta actividad, tu creatividad se verá desarrollada con mayor fuerza. Cada trabajo realizado lleva impregnado un estilo y sello único de cada peluquero, diferenciándolo de cualquier otro.

Ya sea un corte de pelo, un peinado especial o una decoloración, sea cual sea el trabajo realizado, lleva una idea y una esencia original de la persona que lo ha hecho, convirtiéndolo así en una total obra de arte.

Mejor desenvolvimiento en el mundo de la moda: se estudian las tendencias actuales y se les da un toque único a cada una de ellas para así diferenciarlas de las demás.

Contribuye al bienestar de los clientes: además de realizarse personalmente haciendo lo que se ama, el peluquero tiene la capacidad de contribuir con el bienestar del cliente, aconsejando, guiando y mejorando la imagen personal de la persona.

 

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¿Cómo ha impactado la tecnología en los tratamientos dentales

Atrás han quedado las imágenes de cuando acudir al dentista era sinónimo de dolores, incomodidades y molestias. La tecnología, que ha irrumpido significativamente en muchos aspectos en la vida cotidiana de hombres y mujeres, también ha llegado a la salud bucal.

 

Hoy en día, los tratamientos que ofrecen en las mejores clínicas dentales implican que no sólo se atenderán los problemas puntuales de la salud bucal, sino también se cuidan aspectos de la estética y del bienestar en general.

 

Así, el natural efecto del paso del tiempo que solía provocar estragos en las piezas dentales, ocasionando su pérdida definitiva con la siguiente dificultad de usar los molestos dientes postizos, se ha visto superado con tratamientos con implantes dentales que permiten que las piezas sean colocadas en el mismo día.

 

Tecnología en 3D

La pérdida de una pieza dental, producto de enfermedades como caries u otras, trae innumerables consecuencias negativas en la salud general de una persona y hasta en su propia autoestima. En principio, las dificultades para masticar correctamente con la falta de alguna de las piezas (hay que recordar que cada una cumple una función dentro de la boca) y después las dificultades estéticas.

 

Es decir, la falta de piezas dentales impacta directamente sobre la seguridad en sí misma de cada persona, ya que la sonrisa es una de las principales herramientas que los seres humanos usamos para comunicarnos con otras personas. Es un hecho comprobado que la falta de uno o más dientes hará que la persona tienda a sonreir menos, para no mostrar el aspecto deteriorado que la falta de piezas dentales provoca.

 

Ante esto, las tecnologías en técnicas dentales han desarrollado procedimientos que permiten que en 24 horas, los pacientes cuenten con los implantes dentales necesarios, mejorando tanto la funcionalidad de las piezas dentales como la parte estética y el consiguiente bienestar.

 

Una de las técnicas en implantes dentales en Valencia utiliza el avanzado material llamado zirconio, tolerado por las encías, de alta compatibilidad biológica y de menor contaminación bacteriana que los de titanio. Las técnicas usadas resultan menos invasivas y con mayor rapidez en la recuperación.

 

Imagen cortesía de salud.facilisimo.com, todos los derechos reservados.

 

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feromonas

En 2010, decenas de personas se reunieron en una galería de arte en Brooklyn, Nueva York (EE. UU.), Para olfatear las camisetas entre ellos.

No fue una fiesta fetichista, sino una prueba de seducción a través del olor.

La premisa de la «Fiesta de las feromonas» era simple: abrir una de las muchas bolsas que contenían la camisa usada de otra persona y olerla. Si te gustó lo que escuchaste, entonces podrías tener una cita con el dueño del jefe.

El bar donde huelen las camisetas para encontrar un compañero. Este experimento olfativo fue un éxito y se celebraron más «fiestas de feromonas» en Los Ángeles (EE. UU.) Y Londres (Reino Unido).

Según una revista, estos eventos fueron organizados para aquellos que «esperaban encontrar el amor a través del olfato y la fe en la ciencia».

La idea de que las feromonas humanas influyen en nuestras posibilidades de tener encuentros amorosos y sexuales es parte de la cultura popular.

Algunas personas incluso están dispuestas a comprar «pociones de amor» en forma de perfumes.

Algunos de estos perfumes contienen androstenona, una feromona masculina que, según algunos, aumenta la libido de las mujeres, mientras que los hombres son más atractivos.

Androstenol, por otro lado, promete hacerle parecer más accesible al sexo opuesto.

Otras feromonas se venden como «rompehielos», reforzando la masculinidad y las colchas químicas para encuentros sexuales.

Pero, ¿ha demostrado la ciencia que las feromonas transforman nuestras perspectivas sexuales? ¿El amor está literalmente en el ambiente?

Afrodisíaco natural

El término «feromona» fue acuñado en 1959.

Peter Karlson y Martin Luscher, dos bioquímicos alemanes, dijeron que dentro de la nube de moléculas producidas por animales había algunas más especiales que otras.

Eran similares a las hormonas en la sangre, pero se emiten desde el cuerpo hacia el exterior y afectan el comportamiento y la psicología de quienes nos rodean.

Ese mismo año descubrieron la primera feromona.

Producida por las hembras de los gusanos de seda (la mariposa Bombyx mori), la molécula de Bombykol llama la atención de los machos a kilómetros de distancia.

Es una feromona sexual, un afrodisíaco.

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Chupete

Para mí, el chupete siempre me pareció una herramienta fantástica y útil que me llevó más de una vez.

A mis hijos les gustó el chupete (con resultados diferentes en ambos casos, usando diferentes modelos, etc.). Pero les gustó y eso que no tenían un chupete original ni mucho menos, era un chupete de los viejos.

¿Pero es el chupete necesario?

Para algunos niños, sí y otros no. El chupete, como dije en este artículo sobre «el mejor chupete para bebés«, le ofrece a su hijo la capacidad de chupar y calmar su instinto de chupar. La aspiración calma al niño, es indiscutible

Pero, como dije en este artículo, la madre no puede poner al bebé continuamente en el pecho para chupar y satisfacer su necesidad de aspiración o debe comenzar con alguien un poco. Entonces use esta herramienta, el chupete, como un «sustituto» para el pezón de la madre.

Por supuesto, hay críticos del uso del chupete armada de los comentarios como yo me hace perder mi bebé no necesita el chupete se carga la lactancia materna, que es una odisea y transmiten fatal eliminado, puede distorsionar el paladar … Perfecto, analiza estas declaraciones en detalle.

Supongamos que si ni usted ni su hijo parecen ser una herramienta interesante, no es necesario usarlo …

Probablemente debiste haber sido un niño muy callado que satisface su necesidad de chupar solo con comida o probablemente tuvo mucho tiempo y no le importa estar con el bebé de pecho como lo necesitó.

Pero muchas madres, lo mismo con otros niños o trabajando lamentablemente no tenemos todo el tiempo para tener a nuestro bebé en el cofre, entonces tomamos el chupete.

Nuestro hijo completa y satisface su necesidad de aspiración y podemos, por ejemplo, cuidar de otros niños mientras tanto o incluso trabajar.

Mi hijo no lo necesita:

Es más lo mismo. ¡Qué oportunidad! Pero si lo ves, se llevó la mano a la boca, se chupa el dedo o los nudillos para chupar … Lo mismo es que necesita chupar más de lo que usa y lo que tiene a su alcance.

En este caso, puedo decirte que es mucho más fácil romper un hábito o una dependencia de una piruleta como una mano o un dedo … que se recuperarán de por vida.

El chupete está «cargado» con la lactancia.

El chupete, como recomendamos más adelante, debe usarse bien. Esto significa que debe introducirse en el momento adecuado, es decir, cuando se establece la lactancia materna y va bien.

Más o menos, generalmente es de 2 a 3 semanas después del nacimiento.

Casi todos los padres adoptan una maternidad pacificadora para criar al niño después del nacimiento, pero este no es su uso, como se analiza más adelante en la «guía del uso del chupete o cómo usar un buen pacificador».

Si la presentación se realiza como se recomienda, el bebé sabrá exactamente cómo chupar el pezón y cómo chupar los senos y el pezón, y no interferirá con el funcionamiento adecuado de la lactancia. Incluso los primeros días, los niños no tienen la fuerza para mantener el chupete y caerán todo el tiempo …

Entonces, ¿el chupete es bueno o malo?

Aquí está mi opinión personal. El chupete es bueno si se usa bien.

¿Todos los niños lo necesitan? no

¿Algunos niños están bien con él? sí

¿Algunos padres están bien con un niño y su chupete? Sí, mucho!

¿Puedes lastimar al niño? Si sigues nuestros consejos para un buen uso, no.

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Continuamente pensamos en el cabello rizado como una melena con mucha personalidad. De hecho, mantener los rulos todo el día es un regalo con el que las mujeres de cabello liso no cuentan. Sin embargo el trabajo y el cuidado es el doble, requiere de las herramientas adecuadas para lucirlo con mucha actitud. Sin duda alguna el tipo de shampoo, acondicionador y hasta el peine que se utilice juegan un papel muy importante. Podemos encontrar que este ejemplar suele ser frágil y reseco, por ello se ondula en las partes afectadas.

Armar los rulos depende del tipo de hebras que componen los rizos, comenzando por la raíz. Cada cabello tiene sus características propias pero se puede hallar similitudes. Ondulado, rizado o crespo son los niveles que permiten clasificar este estilo, entre más rizado sea desde la raíz mayor definición y volumen tendrán los rulos. Por esta razón las mujeres con los dos primeros niveles pueden ayudarse con rizadores y pinzas para formar los bucles. Por otro lado, solo con un poco de crema, el último nivel permite que se formen con mayor naturalidad.

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Cabello rizado en control

Controlar los rizos no es nada sencillo, es una ardua tarea diaria. A pesar de que, en muchos casos, con peinarlo después de lavar es suficiente para no volver a tocarlo. Así mismo uno de los principales agentes que puede dañar tu cabello es el shampoo. Si no se usa el indicado para el tipo de cabello, éste lo resecará produciendo la caída y la pérdida de brillo.

Una opción acertada es humectarlo con aceites (de oliva, almendras o coco) después de lavarlo; ya que una de las principales características de esta cabellera es la resequedad. Hidratar es la palabra clave para que esté manejable y radiante.

Realizarse tratamientos de vez en cuando, permitirá el control del friz y llevar los rulos de manera más natural y definidos. Es importante tener en cuenta el tiempo que transcurre entre cada aplicación; por tanto se tiene que dejar un lapso prudente para que el pelo se restablezca. Indiscutiblemente se debe procurar que el producto usado no sea invasivo, ya que la idea no es causarle daños.

En el mercado podemos encontrar una amplia variedad de productos para cuidado y el mantenimiento constante. Mascarillas, cremas, aceites y más. Son las opciones que podemos escoger y que están especialmente diseñados para tratarlo.

rizos morenos

Ondas de colores y más

Agregarle un color nuevo a tu pelo es realmente divertido; pues pintarlo nos permite sentirnos diferentes y renovadas. Indudablemente, los rulos por sí solos son llamativos, pero colocar un tinte (de buena calidad para evitar daños) les da personalidad. Aunque resulta ser una innovación bastante entretenida no debemos dejar pasar el mantenimiento, puesto que un color nuevo debe ir de la mano con un buen cuidado. Sabemos que el tinte es tan importante como el largo que se elija. Sin duda, un corte largo o corto lucirá fantástico en la persona con los rasgos faciales convenientes.

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En Internet podemos encontrar muchos tips, estilos y peinados para este peculiar tipo de cabello ondulado. Para ello, recurre a una experta en rizos donde podrás encontrar mayor información y asesoría, todo lo que debes saber sobre las melenas rebeldes. Expertos que comparten su sabiduría y conocimiento en el ámbito, nos ayudaran a brindar el mejor servicio para los rizos.

Por otro lado, lo más importante es apreciar el estilo y saber lucirlo. Los rulos nunca pasarán de moda y así se ha mantenido por décadas. Además, las posibilidades para el cabello rizado son infinitas pues las formas y peinados son versátiles y muy funcionales. Finalmente la pregunta más difícil sería ¿Cuál de todos los looks escoger?

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Hoy en día un tratamiento muy popular usado en los salones de belleza es el alisado keratina. Pero ahora y si bien su fama se ha extendido bastante es esencial que conozcas bien lo qué es así como también sus pros y sus contras antes de decidirte a realizártelo.

Conoce todos estos aspectos del tratamiento y elije si es la opción que más te conviene.

¿Pero a qué nos referimos exactamente con tratamiento keratina?

Conocido también como alisado con queratina este es un tratamiento para alizar el cabello que funciona muy bien en cabellos rebeldes, encrespados o que son electrizados. La queratina, producto que se usa para el tratamiento, al ser aplicada en el cabello permite que éste quede lacio, suave, brillante y muy manejable.

Ahora que has conocido lo qué es el alisado es bueno que también conozcas un poco sobre su origen.

Como su nombre nos lo dice el tratamiento tiene origen en Brasil y de allí su popularidad se extendió al resto del mundo. Su gran fama la ha logrado por entregar tan buenos resultados en la apariencia final del cabello, el cual puede ser además de alisado reconstruido y nutrido. De allí que quede tan lacio y brillante.

Pero además de tener en cuenta su origen un aspecto clave que hay que considerar sobre este tratamiento es que logra que los cabellos ondulados o con volumen queden lacios y los rizados pueden dar como resultado cabellos suaves con ondas tenues.

Teniendo claro lo qué es el tratamiento y su origen es momento de hablar de sus ventajas y desventajas.

Las ventajas y desventajas del alisado keratina

En ese caso en especial empezaremos por hablarte de las desventajas que presenta el tratamiento. Dentro  de estas se encuentra:

  • Un alto riesgo de que el producto para el alisado contenga formol. Si bien no todos lo contienen algunos fabricantes lo han integrado a sus productos, sin meditar en los efectos nocivos sobre la salud.
  • Otra de las desventajas que presenta es que después de aplicado el tratamiento no se pueden usar, por varios días, pasadores o coletas para agarrar el cabello.
  • De igual forma se debe evitar por algunos días, 3, el lavado y se debe esperar para teñir.

Ahora y si bien no para todas es una desventaja hay que mencionar que el precio del tratamiento suele ser elevado, de unos 350 euros en  promedio, y debe hacerse un mantenimiento cada 4 o 6 meses.

Conocidas las desventajas es momento de hablar de las notables ventajas:

  • Lo primero a decir sobre el tratamiento es que por medio de él se puede volver un cabello rebelde en un cabello suave, brillante, liso y manejable. Esto sin duda gracias a la concentración de vitaminas y de aminoácidos que se presentan en la fórmula de queratina.
  •  De igual forma el cabello mantiene su buena apariencia, a pesar de la humedad y de los cambios de temperatura y no podemos olvidar de los resultados de hidratación durante la duración del mismo.
  • Finalmente debes saber que este tratamiento no afecta la textura del cabello, como si lo hacen otros alisados, y lo mejor es que da al cabello la queratina que día a día se pierde.

Puedes pedir cita en una peluquería, como Hair & Beauty y hacerte ya el tratamiento.

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Enero es el mes de los buenos propósitos, por eso queremos que te animes a cuidar tu piel y que luzcas una piel sana y bonita todo el año. Como queremos facilitarte la tarea de cumplir con este propósito te traemos nuestros productos de Avene favoritos. ¡Empezamos!

Historia de la marca

La marca nace en Avene, un pequeño pueblo situado en el sur de Francia, en el Parque Natural de la región del Alto Languedoc. Todo comienza con la curación del caballo del Marqués de Rocozel, el cual mejoró de su prurito tras varios baños, haciendo que años más tarde el lugar  se convierta en punto de reunión para los primeros puristas y el Manantial sea declarado de interés público en el año 1874. Sin embargo, no fue hasta el año 1990 y con la renovación de las termas cuando se crearon los laboratorios dermatológicos. En la actualidad cuenta con un gran reconocimiento a nivel mundial y son muchas las consumidoras fieles a sus productos.

Nuestros productos de Avene favoritos

Después de contarte qué es lo que hay detrás de la marca, te traemos nuestra selección de productos. ¡Toma nota!

Avene Ystheal Intense

Concentrado antiarrugas que tonifica la piel y difumina los signos de la edad. Contiene el agua termal calmante característica de la marca además de un cóctel antiarrugas. Tras su uso la piel luce más tonificada, luminosa y uniforme. Producto indicado para todo tipo de pieles.

Avene HydranceOptimale UV Enriquecida SPF20

Esta crema hidrata y protege la piel del sol. Tiene propiedades protectoras, hidratantes y calmantes gracias al agua termal de Avene que controla la pérdida de agua de la piel y calma el cutis. Además también protege el rostro del sol gracias a sus agentes fotoprotectores. Indicada para pieles sensibles, secas o muy secas. Fórmula elaborada sin parabenos. Además de regalo podrás obtener la loción micelar.

Crema ligera Avene Hydrance

Gracias a su textura ligera hidrata y refresca la piel, dejándola suave y confortable. El agua termal tiene propiedades hidratantes y calmantes mientras que las capsulas seboabsorbentes retienen el sebo, matificando y purificando la piel. Se recomienda su uso en pieles sensibles, normales o mixtas. Loción micelar de regalo.

¿Has probado los productos de Avene? ¿Cuál es tu favorito? ¡Cuéntanos!

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¿Has pensado en preparar oposiciones para auxiliar administrativo? Cada Comunidad Autónoma saca sus propias oposiciones, por ejemplo las oposiciones para auxiliar administrativo de Baleares IB-Salut y cada una tiene una parte específica en el temario, pero también otra común por lo que si vives en Baleares puedes preparar, por ejemlo, las oposiciones para el servicio de salud pero también para la administración autonómica. Y todo eso puedes compatibilizarlo con las oposiciones al Estado.

Cuando se vive en una Comunidad Autónoma se cuenta con una gran ventaja, además de opositar a las oposiciones del Estado se puede optar a las propias a las que no vendrá gente de fuera a causa del idioma, pero tú si puedes acudir a las oposiciones de otras comunidades sin idioma propio. Eso sí, tendrás que estudiar sus estatutos, algo que te obligará a estudiar a mayores una gran parte del temario, por lo que tienes que valorar si te merece o no la pena preparate para comunidades o es mejor limitarte a tu Comunidad y a las oposiciones del estado central.

Más facilidades que nunca

No hace muchos años, si querías preparar oposiciones tenías que, obligatoriamente, acudir a una academia o hacerlo en casa por tu cuenta. No había más opciones. Pero ahora se cuenta con las academias online que te facilitan el poder preparar oposiciones con ayuda y clases online sin salir de casa.
Un camino mucho más fácil que te permite escoger la academia que más te guste sin preocuparte de dónde está y qué horarios tienen para las clases. Contando con profesores con experiencia, temarios de una gran calidad y con todas las ventajas de los alumnos presenciales pero sin ninguna de sus molestias.

Clases eternas

Muchos opositores acaban gastando miles de euros en clases eternas. Se apuntan en una academia y siguen allí hasta que aprueban la oposición repitiendo una y otra vez los mismos temarios y los mismos test que ya se conocen de memoria. ¿Realmente les ayuda esto a aprobar?
Los métodos más modernos optan por las cursos para opositores que tienen una duración determinada. El alumno trabaja el temario junto al profesor y a sus compañeros y resuelve sus dudas. Hecho esto, el trabajo del profesor acaba y solo queda que el alumno tenga constancia y estudie, algo que nadie va a poder hacer por él y que solo depende de su esfuerzo.

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¿Habéis oído alguna vez acerca de los beneficios del mindfulness? Hoy os voy a explicar que en qué consiste este tratamiento y qué podemos sacar en partido de esta práctica.

Esta es una palabra inglesa que se traduce como atención consciente o atención plena. Se trata una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Parte de la meditación y se utiliza para mejorar la calidad de vida de las personas.

Si sois una de esas personas que sufre de ansiedad o estrés, quiero ayudaros y daros una solución a vuestro problema. Quiero que sepáis que hay una cura para todos vosotros, que os hará combatir vuestro estrés y ansiedad. Esto es debido a que reduce los niveles de cortisol, liberándonos de situaciones estresantes y nos proporciona un estado de calma. A su vez, está desvinculado de religiones o filosofías de vida concretas.

En mí clínica Menteencalma (http://menteencalma.com/) podéis encontrar la solución para transformar vuestra ansiedad en libertad. Os ayudaré, gracias al tratamiento ansiedad, a tratar vuestros problemas. Con mí experiencia en la materia seré capaz de haceros ver que vosotros también podéis, que tenéis todo lo que necesitáis para conseguirlo y estaré aquí para guiaros, proporcionaros las herramientas que necesitáis y acompañaros en vuestro proceso.

¿Cuáles son los principales beneficios?

  • Aumenta las emociones positivas
  • Mejora la concentración y memoria
  • Potencia tu creatividad
  • Evita los conflictos y hacen que mejoren las relaciones personales
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Evita esos pensamientos obsesivos que no se quitan de la cabeza
  • Mejora del sueño, ayudándote a descansar y aprovechar las horas que dormimos
  • Te hace más fuertes y hábiles para gestionar los momentos difíciles y salir de los problemas

Además, según los investigadores del Hospital General de Massachusetts en el estudio publicado en 2010 en la revista Psychiatry Research, los beneficios psicológicos y cognitivos de la meditación en la Atención Consciente, a su vez, se mantienen en el tiempo. Digamos que su práctica es una inversión segura a largo plazo, con buenos resultados.

Desde la pagina web de Menteencalma podréis pedir cita o consular vuestras dudas, tanto a través de un formulario como por teléfono, y recibir asesoramiento gratis; ver las opiniones de la gente, ver más beneficios del mindfulness e incluso, recibir un curso online totalmente gratuito (haz aquí para saber más).